Rudergeräte aus Holz – ideal für alle, die es rustikal mögen

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Rudergeräte gelten seit vielen Jahren als das Fitnessgerät schlechthin. Schließlich können mit einem solchen Gerät fast alle Muskelpartien gleichzeitig trainiert werden, und das gelenkschonend. Zudem haben selbst Sportmuffel an Rudergeräten ihren Spaß und tun so „rudernd einfach“ etwas für ihre körperliche Fitness. Seit einigen Jahren gibt es auch Rudergeräte aus Holz, und da die Beliebtheit für diese wächst, ist die Auswahl ebenfalls gewachsen und umfasst inzwischen weitaus mehr, als den ursprünglichen WaterRower. Was genau sich hinter einem Rudergerät aus Holz versteckt, welche Erfahrungsberichte und Empfehlung es möglicherweise gibt sowie wie Einsteiger, Anfänger und Profis rudern sollten, erklärt der folgende Beitrag.

Rudergeräte aus Holz Test 2024

Welche Arten von Rudergeräten gibt es?

Rudergeräte aus Holz Aktuell gibt es kaum einen Rudergeräte-aus-Holz-Test , womit auch Vergleich und Erfahrungen bis zu einem gewissen Grad eher spärlich ausfallen. Es ist aber dennoch möglich, bestimmte Feature genauer unter die Lupe zu nehmen.

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Doch vorweg: Was genau macht eigentlich ein Rudergerät bzw. wie funktioniert es? Neben Rudergeräten aus Holz gibt es verschiedene andere Rudergeräte aus anderen Materialien und auch anderen Ausstattungs-Features:

Rudergeräte Luftwiderstand
Rudergeräte mit Seilzugsystem
Rudergeräte Wasserwiderstand
Rudergeräte mit Auslegersystem
Rudergeräte mit Hydraulikzylinder
Rudergeräte mit Magnetwiderstand

Allen Geräten ist gemein, dass der Seilzug und der jeweilige Widerstand bei jeder Ruderbewegung zusammenarbeiten, womit ein umfangreiches Training ermöglicht wird. Die Rudergeräte sind mit einzelnen Widerstandsstufen ausgestattet, die die Trainingsschwierigkeit bestimmen.

Wie benutze ich mein Rudergerät richtig?

Um Haltungsschäden etc. zu vermeiden, sollten die ersten Trainingsessions nicht übertrieben werden, sondern max. 15 Minuten andauern, bei 20 gleichmäßigen Ruderschlägen pro Minute andauern. Wichtig ist, dass der Puls und die Herzfrequenz nicht zu hoch wird, aber auch diese Daten kann man bei hochwertigen Rudergeräten aus Holz messen und beobachten. Mit dem entsprechenden Display bzw. Monitor kann zudem abgelesen werden, wie viele Kalorien man beim Rudern bzw. im Training verbrannt hat.

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Wozu brauche ich ein Rudergerät?

Rudergeräte sind sehr versatile Sportgeräte. Das bedeutet ein umfassendes Training, das viele verschiedene Körper- und damit Muskelpartien trainiert. Besonders gesund ist ein Rudergerät aus Holz etc. unter anderem für:

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Das Herz bzw. das Herz-Kreislaufsystem
Die Rücken- und Beckenmuskulatur
Die Arm- und Beinmuskulatur

Sportmedizinern und Fitnessexperten zufolge sind Rudergeräte die idealen Sportgeräte, um auf möglichst natürliche Art ein Ganzkörpertraining durchführen zu können.

Welche Hölzer werden verwendet?

Es gibt verschiedene Hölzer, die verwendet werden, um Rudergeräte aus Holz herzustellen. Dabei wird unter anderem zwischen weichen, mittelharten und harten Hölzern unterschieden. Die folgende Tabelle gibt einen Überblick über diese Hölzer und ihre Eigenschaften:

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Holzart	Holztyp	Eigenschaften
Kiefer	Weich	sehr elastisch gute Dämpfung geringe Rohdichte, Holz nicht sehr hart
Tanne	Weich	ebenfalls sehr elastisch keine sehr hohe Belastbarkeit nicht sehr langlebig billig im Einkauf
Esche	Mittelhart	gute Dämpfungseigenschaften ausreichende Stabilität teurer, als weiche Hölzer
Eiche	Hart	ehr robust & belastbar sehr hohe Langlebigkeit deutlich teurer, als weiche und mittelharte Hölzer

Bei diesen Hölzern spielt auch immer die Optik eine Rolle, und das ist natürlich auch immer Geschmackssache. Generell gilt, dass bei Rudergeräten aus Holz vor allem Nussbaum und Kirsche, beides mittelharte Hölzer, sehr beliebt sind. Der Nachteil: Diese Hölzer gehören nicht zu den günstigsten, die man finden kann – das gilt übrigens auch für das Massivholz Eichenholz.

Welche Marken produzieren Rudergeräte aus Holz?

Wer Rudergeräte aus Holz kaufen möchte, will auch wissen, welche Marken, die auch Rudergeräte-aus-Holz-Testsieger herstellen, zu den Marktführern zählen:

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Sportstech
First Degree
WaterRower
Skandika Styrke

Diese können unter anderem natürlich auch in einem Online-Shop gefunden werden. Es kann Sinn machen, vor dem Rudergeräte aus Holz kaufen in einem Rudergeräte aus Holz-Vergleich oder Rudergeräte-Holz-Test diesbezügliche Informationen zu erhalten.

Welche Bedingungen sollten Rudergeräte aus Holz erfüllen?

Nicht nur das Material ist entscheidend, sondern selbstverständlich auch die Geräteeigenschaften als solche. Dabei gibt es diverse Faktoren, die miteinander harmonieren müssen, um ein optimales Rudererlebnis und -ergebnis erzielen zu können:

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Lautstärke
Aufbau & Verarbeitung
Widerstand & Rudergefühl
Integrierter Trainingscomputer
Preis-Leistungs-Verhältnis & Lagerung

Gerade der letzte Doppel-Punkt spielt bei der Entscheidung für das richtige Holz-Rudergerät eine wichtige Rolle. Denn in der Regel sind diese Sportgeräte um einiges teurer, als vergleichbare Rudergeräte aus anderen Materialien. Zudem ist es immer auch ein Faktor, ob sich das Holz-Rudergerät leicht verstauen lässt. Das ist bei den meisten Rudergeräten aus Holz gegeben – denn ein eigener Rudergeräte-aus-Holz-Test hat gezeigt, dass das Gerät einfach in einer Ecke aufgestellt werden kann. Das Rudergerät ist zwar nicht zusammenklappbar, aber in der Regel mit Rollen ausgestattet. Aufgrund der Holzoptik verschmilzt es damit quasi mit anderen Möbeln.

Gut zu wissen: Bei einem Wasser-Rudergerät aus Holz handelt es sich generell nicht um ein Wasser-Rudergerät, das klappbar ist.

Kann man ein Rudergerät aus Holz günstig kaufen?

Wer doch einmal über einen Rudergerät-Holz-Test stolpert oder selber einen Rudergerät-Holz-Test in einem Sportfachgeschäft durchführt, sieht, dass diese Heimtrainer nicht die billigsten Sportgeräte auf dem Markt sind – zumindest nicht im Vergleich zu Rudergeräten aus anderen Materialien. Hierbei kommt es selbstverständlich immer auch auf den Hersteller an, und mit einer guten Kaufberatung oder einem Preisvergleich kann dennoch ein ansprechendes Angebot gefunden werden. Fakt ist, dass die besten Rudergeräte aus Holz zwar deutlich mehr kosten, gleichzeitig aber auch deutlich hochwertiger sind, vor allem, was die Qualität, die Langlebigkeit, die Belastbarkeit und den Trainingseffekt betrifft.

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Die Vor- und Nachteile von Rudergeräten aus Holz:

die Wassertanks ermöglichen ein „naturgetreues“ Ruderfeeling
sie sind aus hochwertigen Materialien gefertigt
sie können relativ einfach verstaut werden
sie sind stabil und langlebig

ein Wasser-Rudergerät ist ziemlich laut
ein Holz-Wasser-Rudergerät ist nicht zusammenklappbar
Rudergeräte aus Holz haben in der Regel kein integriertes Bremssystem
sie sind verhältnismäßig teuer, ein Rudergerät aus Holz gebraucht kaufen ist je nach Budget sinnvoll

Wasser-Rudergerät aus Holz – unser Fazit

Ob ein Rudergerät aus Holz für Zuhause oder ein Rudergerät aus Holz in Studioqualität – wer etwas für seine Ganzkörper-Fitness tun möchte, ist mit einem solchen Sportgerät definitiv gut beraten. Mit den richtigen Übungen und dem entsprechenden Zubehör kann selbst aus einem Anfänger und wenig Sportbegeisterten so im Nu ein echter Ruder-Profi werden. Der Vorteil dieser Sportgeräte: Sie haben einen gewissen Spaß-Faktor, der die tägliche Fitness mit dem richtigen Trainingsplan angenehm macht – und der Trainingseffekt wird schon nach kurzer Zeit sichtbar sein.

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Einziger Haken: An sich gibt es kein Wasser-Rudergerät, das klappbar ist. Auch der Preis kann den ein oder anderen abschrecken – aber mit einem Rudergeräte aus Holz-Vergleich kann mit Sicherheit ein Schnäppchen gefunden werden – vielleicht sogar ein Rudergeräte-aus-Holz-Testsieger. Damit auch wirklich das beste Holz-Rudergerät gefunden wird, kann es abschließend sinnvoll sein, mögliche Testberichte beim unabhängigen Verbraucherportal Stiftung Warentest zu recherchieren.