Hammer Rudergeräte – effektives Workout für den gesamten Körper

Die Hammer Sport AG blickt auf eine mittlerweile mehr als 120 Jahre lange Historie zurück. In all der Zeit sammelten die Macher und Mitarbeiter des Unternehmens einen wahren Erfahrungsschatz im Bereich der Sportgeräte-Herstellung an. Heute hält Hammer die verschiedensten Klein- und Groß-Fitnessgeräte sowie Zubehör für den Boxsport und sogar Massagesessel für die Regeneration der Muskulatur nach dem Sport bereit. Zu den Bestsellern der Marke zählen Rudergeräte für ein zielführendes Ganzkörpertraining. Der folgende Ratgeber liefert Ihnen einen informativen Überblick über alle wichtigen Fakten rund das Thema „Rudergerät Hammer“ und greift Ihnen damit bei einem eigenen Hammer-Rudergerät-Test unter die Arme.

Hammer Rudergerät Test 2024

Hammer – Sport- und Fitnessgeräte seit 1900

Hammer Rudergeräte Nachdem Heinrich Hammer im Jahre 1900 die Tochter eines Sägewerkbesitzers ehelicht, legt er auch den Grundstein für sein eigenes Unternehmen – damals noch unter dem Markennamen Erbacher. Bereits 10 Jahre später sorgt er für Aufsehen, indem er mit der Hilfe seines Lanz-Lokomobils die Gemeinde Erbach mit Strom versorgt. Im selben Jahr entwickelte er Leiterwagen, Rodelschlitten, Tennisschläger und Skier und vertreibt diese mit Erfolg.

Es folgen ein kriegsbedingter Stillstand und im Jahre 1982 die Gründung der Marke Hammer Sport durch den Enkel von Heinrich Hammer sowie deren Ehefrau Christa. Über die Jahre hinweg erntet das Unternehmen zahlreiche Auszeichnungen und weitet sein Produktsortiment aus. Mit der Eröffnung des ersten Hammer-Stores setzt es einen weiteren Meilenstein in seiner Karriere. Heute gehört Hammer Sport zu den erfolgreichsten Herstellern und Vertrieblern von Heim-Fitness- und Trainingsgeräten in der Sparte Ausdauer und Kraft.

Unternehmen

Hammer Sport AG

Gründung

1982

Hauptsitz

Neu-Ulm (Deutschland)

Produkte

Geräte für das Ausdauertraining
Geräte für das Krafttraining
Fitnesskleingeräte
Trainingszubehör für den Boxsport
Massagesessel

Alles für die körperliche Fitness – das Produktsortiment der Marke Hammer

Abgesehen von Rudermaschinen hält die Marke Hammer ein großes Angebot an verschiedenen Klein- und Großgeräten sowie Zubehör für das heimische Fitnesstraining bereit. Die erhältlichen Produkte lassen sich in folgende Kategorien einteilen:

Ausdauertraining:

Crosstrainer
Ellipsentrainer
Ergometer
Stepper
Laufbänder
und viele mehr

Krafttraining:

Bauchtrainer
Hantelbänke
Kraftstationen
Rückentrainer
und viele mehr

Fitnesskleingeräte:

Balance Pads
Handmuskeltrainer
Gymnastikbälle
Faszienrollen
Fitness-Tubes
und viele mehr

Boxen:

Boxhandschuhe
Boxsäcke
Box-Sets
und viele mehr

Darüber hinaus bekommen Sie bei Hammer Massagesessel für zu Hause, die sich optimal für die muskuläre Regeneration nach der Fitness-Session eignen.

Ganzkörpertraining auf höchstem Niveau – Hammer-Rudergeräte-Vergleich

In der Sparte Rudergerät Hammer beziehungsweise Hammer-Rudergerät-Ergometer bietet der Hersteller ein abwechslungsreiches Sortiment an verschiedenen Produkten. Alle Modelle assistieren dabei, den Trainingsplan, der darauf abzielt, den gesamten Bewegungsapparat zu mobilisieren, durchzuführen sowie die entsprechende Muskulatur zu stärken. Die folgende Tabelle verschafft Ihnen einen informativen Überblick über die Kriterien, hinsichtlich welcher sich die einzelnen Geräte voneinander unterscheiden. Sie soll hilfreiche Unterstützung bei der Wahl der Rudermaschine leisten, die für Ihren eigenen Hammer-Rudergerät-Test am ehesten in Frage kommt.

Unterscheidungsmerkmal	Beschreibung
Art	Seilzug-Rudergerät: mittiger, durch Seilzug mit dem Gerät verbundener Griff Sitzschlitten gleitet beim Ziehen am Seilzug vor und zurück Strecken und Beugen der Beine (Bewegungsablauf wie beim echten Rudern) Ausleger-Rudergerät: kein beweglicher Sitzschlitten, daher auch keine Bewegung der Beine seitliche Griffe wie bei einem echten Rudergerät beide Ruder müssen im Einklang zueinander bewegt werden – erfordert ein wenig Übung
maximales Körpergewicht	Eignung des Geräts für das entsprechende Körpergewicht Modelle zwischen circa maximal 110 bis 195 Kilogramm erhältlich
Brems-/Widerstandssystem	Magnet: Widerstands-Intensität wird durch einen vor der Schwungmasse gelagerten Magneten bestimmt (je geringer der Abstand zwischen beiden, desto höher der Widerstand) Luft: Widerstand durch Luftverwirbelungen im Inneren des Geräts je intensiver die Ruderbewegung, desto mehr Luftverwirbelung Magnet und Luft: Kombination aus Magnet- und Luft-Widerstandssystem Hydraulikzylinder: Bremskrafterzeugung durch integrierte Zylinder kommt vor allem bei günstigeren Geräten zum Einsatz Wasser: Tank, der je nach gewünschter Trainingsherausforderung mit Wasser befüllt wird realistische Simulation des Ruderns auf dem Wasser Induktionsbremse: Widerstand durch elektronisch gesteuerte Wirbelstrombremse
Schwungmasse	die Masse, die mit Seilzug oder Rudergriffen in Bewegung gesetzt wird Rudermaschine Hammer mit Schwungmasse von circa 4 – 6 Kilogramm bis 12 – 14 Kilogramm erhältlich
Stromversorgung	per Batterie oder Stromkabel

Rudermaschine Hammer und ihre wichtigsten Funktionen und Ausstattungen

Um einen Hammer-Rudermaschine-Test gemäß Ihren individuellen Bedürfnissen absolvieren zu können, ist es sinnvoll, sich im Vorfeld eines Kaufs mit den vorhandenen Funktionen und Ausstattungsmerkmalen des ausgewählten Geräts auseinanderzusetzen. Die Heimtrainer aus dem Hause Hammer verfügen je nach Modell zum Beispiel über die folgenden Features:

verstellbare Widerstandstechnologie (präzise Einstellung der Trainingsintensität)
robuste Stahlrahmenkonstruktion
höhenverstell- und neigbarer Trainingscomputer
LCD-Touch-Display mit Halterung für Tablet oder Smartphone
unterschiedlich auswählbare Trainingsprogramme (unter anderem Wettbewerbsprogramm gegen den Computer)
ergonomische Handgriffe
verstellbare Trittplatten

Übrigens: Ruderergometer sind häufig klappbar und damit nach dem Trainingseinsatz platzsparend verstaubar.

Warum ist das Rudergerät-Training so effektiv?

Wer schon einmal einen Hammer-Rudergerät-Testbericht gelesen hat, der hat erfahren, wie vorteilhaft sich das Training mit solch einem Fitnesshelfer auf die Gesundheit auswirken kann. Die Bewegungsabläufe beim Rudern schließen sowohl den Ober- als auch den Unterkörper mit ein. Das Fitnessgerät eignet sich also für ein effektives Ganzkörpertraining. Insbesondere werden die Rücken-, Arm- und Schulter- sowie Bein-, Brust- und Bauchmuskulatur angesprochen.

Des Weiteren wirken sich Rudergerät-Übungen als Ausdauertraining positiv auf die Herzfrequenz also auf den Puls aus. Gefördert werden zudem der Gleichgewichtssinn, die Koordinationsfähigkeit sowie die Konzentration.

Hier können Sie Geräte für Ihren Hammer-Rudermaschine-Test erwerben

Sie möchten einen eigenen Hammer-Rudergerät-Test durchführen und sind für diesen Zweck auf der Suche nach dem passenden Modell? Nichts leichter als das: Sie können das neue Fitnessgerät für Ihren Hammer-Rudermaschinen-Test am einfachsten im entsprechenden Online Shop günstig kaufen. Oftmals wartet hier ein großes Angebot an verschiedenen Geräten auf Sie. Gelegentlich treffen Sie sogar auf aussagekräftige Testberichte. Als Alternative käme in Frage, dass Sie ein Rudergerät, beispielsweise über eBay-Kleinanzeigen, gebraucht kaufen.

Konsultieren Sie am besten den einen oder anderen Hammer-Rudergerät-Testbericht, um herauszufinden, welche Rudergerät-Erfahrungen Nutzerinnen und Nutzer mit einem bestimmten Exemplar sammeln konnten. Konzentrieren Sie sich dabei jedoch ausschließlich auf Erfahrungsberichte aus seriöser Quelle. Eine gefälschte Rudergerät-Bewertung sagt in aller Regel nichts oder nur Falsches über die Qualität eines Produkts aus.

Eine empfehlenswerte Anlaufstelle kann auch das unabhängige Verbraucherportal Stiftung Warentest sein, sofern dieses bereits einen entsprechenden Testsieger gekürt hat. Vergessen Sie darüber hinaus nie, einen Preisvergleich durchzuführen. Nur so können Sie zweifelsfrei feststellen, ob das gewählte Gerät mit einem angemessenen Preis ausgestattet ist.

Die Pros und Kontras für ein Hammer-Rudergerät-Ergometer für Sie zusammengefasst

gleichmäßiges Training aller großen Muskelgruppen möglich
für Kraft- und Ausdauer-Training geeignet
Förderung des Gleichgewichts- und Koordinationssinns sowie der Konzentration
Üben mit Modellen mit Wasserwiderstand fühlt sich fast wie echtes Rudern auf dem Wasser an
einstellbare Programme für jedes Bedürfnis
je nach Modell Halterung für Tablet/Smartphone (Entertainment während der Übungen)
Widerstandsintensität kann verstellt werden

vergleichsweise kostspielig in der Anschaffung
Koordination der Arme (insbesondere bei Ausleger-Rudergeräten) erfordert Übung
bei nicht korrekter Körperhaltung kann es zu Rückenschmerzen kommen
nehmen relativ viel Platz in Anspruch

Fazit

Wenn Sie gleichzeitig etwas für Ihre Kraft und Ihre Ausdauer tun möchten, dann empfiehlt sich die Überlegung, ein Rudergerät zu kaufen. Korrekt ausgeführte Übungen mit diesem Heim-Fitnessgerät sprechen vor allem die großen Muskelpartien des Körpers an und fördern parallel dazu die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Entscheiden Sie sich für ein Exemplar mit Wasserwiderstand, simulieren Sie mit diesem zudem ein echtes Rudererlebnis auf dem Wasser.